사랑의식탁

간단한 저녁식사 준비로 참치 샐러드

반찬 만들기 귀차니즘이 올 때

요렇게 한번 만들어 보세요.

맛있어요.

간단하면서 그냥 먹어도 맛있는 참치

돌김 살짝 구워서

따뜻한 하얀 밥에

참치 샐러드 , 단무지 얹어 먹으니 정말 맛있어요.

매콤하게 볶은 어묵도 덤으로 넣어서 먹으니

좋네요.

어묵, 콩나물국은 집에 재료가 있어서

만들었어요.

김밥 짝꿍으로도 정말 맛있죠.

김밥엔 꼭 콩나물국이나 라면 같이 먹어요.

김밥만 먹어도 배가 뽈록해지는데 ~ㅎ

집에 있는 재료로 어울리는 재료로 만들어보세요.

요리에도 공식이 있는 건 아니니까요.

좋아하는 재료 먹고 싶은 재료 넣어서 만들며 되죠.

간단한 샐러드 만들어볼까요.

재료

오이 1개, 양파 반개, 청양고추 2개, 마요네즈 5큰술, 참치캔 작은 거 1개

오이,양파양이 많아서 조금씩 남겼어요.

마요네즈는 양을 보면서 넣어주세요.

1. 오이는 씻어 반으로 잘라준다음 속을 파주고 얇게 썰어서 소금 뿌려 절여놓는다.

2. 양파 작게 썰어서 소금물에 담가놓는다.

3. 청양고추는 잘게 다져놓는다.

4. 절인 오이랑 양파는 물기를 꼭 짜주세요.

5. 참치는 기름기를 꼭 짜준다.

6. 재료를 볼에 넣어주고 마요네즈 넣어서 섞어준다.

참치 기름 꼭 짜주고 절인 오이 양파도 물기를 꼭 짜준다.

마요네즈는 보면서 넣어주세요. 오이랑 양파 둘이 먹기에 많아서 조금씩 남겼어요.

먹을 때 마요네즈 넣어 먹으려고요.

단무지는 먹기 편하게 얇게 썰어주었어요.

매콤한 어묵볶음.

돌김에 밥 올리고 참치 샐러드, 단무지 올려서 먹으니 정말 맛있어요.

청양고추가 들어가 느끼하지 않고 더 맛있어요.